Oporavak nakon operacije je izuzetno individualna stvar i ovisan je o vrsti operacije. Bez obzira je li u pitanju oporavak nakon operacije debelog crijeva, mokraćnog mjehura ili možda oporavak nakon operacije koljena, postoji par stvari koje možete imati na umu.

Prvenstveno, važno je imati na umu vrstu operacije. Svaki zahvat sa sobom nosi posebno dizajniranu vrstu oporavka. Zatim taj oporavak može biti prilagođen točno vama. Radi toga uzmite u obzir sve što vam vaši doktori istaknu. Njihove upute, kao i njihovo strogo praćenje pomoći će vam da oporavak nakon operacije traje što kraće. Povratak svom svakodnevnom životu također će biti lakši ako tijekom oporavka budete pažljivi prema sebi i nemate stroga i nerealna očekivanja. Moguće je da ćete se osjećati bolje tek nakon što prođe i nekoliko mjeseci, zato vježbajte strpljenje i shvatite ozbiljno sve smjernice za fizičko i mentalno zdravlje.

Uz smjernice doktora, važno je imati na umu i druge savjete. Tijekom oporavka vaše tijelo je ranjivije, zbog čega je izgradnja imuniteta jedan od vaših imperativa. Iako se čini kao jedna od težih stvari tijekom oporavka, trebate odmarati. Vratiti energiju najlakše je kad se fokusirate na odmor i pauzu od užurbanosti. Tada vaše tijelo dobiva priliku da se opusti, obnovi i da oporavak nakon operacije bude uspješan.

Koje još savjete za oporavak trebate imati na umu otkrijte u nastavku.

Što Očekivati kad uslijedi Oporavak nakon Operacije?

Kako smo spomenuli na samom početku, svaka operacija je veoma individualna. Sukladno tome oporavak ovisi o mnogim faktorima, uključujući vrstu operacije, opće zdravstveno stanje i individualne reakcije na zahvat. Kako biste znali što vas očekuje nakon operacije, ovdje smo popisali nekoliko važnih informacija.

1 – Bol je često neizostavna komponenta

Odmah nakon operacije mnogi se mogu požaliti na bol, posebno na mjestu operacije. Radi toga liječnik će vam istaknuti kada trebate reagirati ako se bol pojača ili traje predugo. Uz to, nerijetko liječnici preporuče i određene lijekove za bolove koji vam mogu pomoći. U razgovoru s doktorom se možete posavjetovati kako dodatno možete umanjiti bol. Tako možete osigurati da oporavak nakon operacije traje što kraće.

2 – Oticanje je sljedeća stvar koju trebate imati na umu

Nakon operacije i izlaska iz bolnice možete osjetiti i oticanje na mjestu operacije. Ovo je također prirodna reakcija vašeg tijela nakon nekog zahvata, no oticanje bi se trebalo smanjiti nakon nekog vremena. Ukoliko dođe do određenih komplikacija – osjetite da se oticanje povećalo ili da se ne smanjuje nakon dužeg vremena, posavjetujte se sa svojim liječnikom.

3 – Manjak energije i osjećaj malaksalosti je česta pojava

Oporavak nakon operacije često traži odmor. Razlog se krije u činjenici da se nakon nekog zahvata vaše tijelo pokušava regenerirati i kao posljedica toga javlja se umor, pospanost i bezvoljnost. Vaše tijelo vam kroz ove osjećaje signalizira da se zaista pokušate odmoriti posebno u prvim danima nakon zahvata.

Savjeti za Oporavak nakon Operacije

Sad kad smo prešli očekivanja tijekom oporavka, važno je imati na umu i određene savjete. Ovi savjeti nisu zamjena za liječnikove upute i važno je prilagoditi ih vašim individualnim potrebama. Sukladno tome, u nastavku donosimo korisne savjete koji će vam pomoći sukladno različitim operacijama.

1 – Upute liječnika su najvažniji putokaz

Nakon operacije uz otpust iz bolnice i nakon pregleda doktora doma idete i sa uputama koje će pomoći u oporavku. Što više slušate same upute, ranije ćete se osjećati bolje. Radi toga, uzimajte propisane lijekove, nemojte zanemariti preporučene kontrole i preglede te izbjegavajte nagle pokrete i pretjerane fizičke aktivnosti. U ovom periodu se možete obratiti vašim najbližima za pomoć oko organizacije svakodnevnih obveza, posebno ako imate manju djecu kojoj je potrebna briga.

2 – Nemojte smanjivati količinu sna

Količina vašeg dnevnog sna može drastično utjecati na kvalitetu oporavka nakon operacije. San je jedna od komponenti našeg života koju smo najčešće spremni žrtvovati kako bismo stigli sve u danu. No kad traje oporavak nakon operacije važno je prioritizirati san. Pobrinite se i da imate kvalitetnu potporu u obliku dobrog jastuka za spavanje. Bez obzira je li preporučeno spavanje na leđima ili na boku, trebate imati jastuk koji će vam omogućiti pravilan položaj tijela.

Preporučeno je da dnevno spavate i do 8h, a i tijekom dana pokušajte što više odmarati. Tako ćete što prije nadoknaditi energiju, graditi svoj imunitet i pomoći tijelu da zarasta i vrati se snažnije nego ikada.

3 – Prehrana je važna i kad traje oporavak nakon operacije

Koliko puta ste čuli izreku – “Ono si što jedeš”? Regeneracija vašeg tijela događa se iznutra, zato je važno dok traje oporavak nakon operacije osigurati unos kvalitetne hrane. Birajte namirnice koje su organskog podrijetla, kombinirajte razne skupine nutrijenata u svojoj prehrani. Ne zaboravite voće i povrće, kao i kvalitetne proteine biljnog i životinjskog podrijetla.

Uz prehranu, nemojte zaboraviti i na unos dovoljno tekućine. Nije slučajno da vodu smatraju životom jer se naše tijelo ovisno o dobi, spolu i tjelesnoj građi sastoji od otprilike 60% vode.

4 – Polagano uvodite fizičku aktivnost

Nakon operacije često se preporučuje uvođenje laganih fizičkih aktivnosti. Takve rehabilitacijske vježbe uvode se kako bi se ubrzao oporavak nakon operacije i poboljšala funkcionalnost zahvaćenog dijela tijela. Ovakvu fizikalnu terapiju propisuje fizioterapeut ili liječnik specijaliziran za rehabilitaciju – fizijatar.

5 – Pravilno vodite higijenu zahvaćenog područja

Nakon operacije, područje na kojem je izvršen zahvat potrebno je pravilno njegovati. Pratite upute svog liječnika i adekvatno dezinficirajte područje u vremenskim razmacima u kojima je potrebno.

6 – Prilagodite oporavak vašoj specifičnoj operaciji

Svaka operacija zahtjeva različit oporavak. Radi toga vodite se ovim generalnim savjetima.

• Operacije na srcu: Nakon operacije na srcu važno je odmarati se i postupno povećavati fizičku aktivnost. Liječnik će vam preporučiti specifične vježbe za jačanje srca i pluća.
• Operacije na zglobovima: Nakon operacije koljena ili kuka važna je fizikalna terapija kako biste povratili pokretljivost zgloba.
• Operacije na trbuhu: Nakon operacije na trbuhu važno je izbjegavati napinjanje i teške fizičke poslove.
• Operacije na koži: Nakon operacije na koži važno je održavati ranu čistom i suhom te izbjegavati sunce.
• Operacije na očima: Nakon operacije oka važno je nositi zaštitne naočale i izbjegavati trljanje oka.

Kada Potražiti Pomoć Liječnika dok Traje Oporavak nakon Operacije?

Postoji par situacija koje dok traje oporavak nakon operacije mogu signalizirati da je vrijeme da potražite pomoć liječnika. Neke od njih ukljujučuju sljedeće stvari:

• povišena temperatura
• jaka bol koja se ne smanjuje nakon uzimanja propisanih lijekova za bol
• crvenilo rane, povećan otek ili pojavljivanje gnoja
• poteškoće u disanju

Za sve nedoumice oko ovih simptoma, kontaktirajte svog liječnika.