Proširene vene jedna su od češćih izazova današnjeg životnog ritma. Razlozi nastanka proširenih vena kriju su u mnogima izvorima. Za početak, proširene vene nastaju kada se vaše vene povećaju, prošire i ispune krvlju. Obično izgledaju natečene i blago ispupčene. Proširene vene imaju plavkasto-ljubičastu ili crvenu boju. Proširene vene čak mogu izazvati bol, a najčešće se pojavljuju kod žena. Iako su proširene vene uobičajene, ne treba umanjiti činjenicu da ih je važno spriječiti, ali i liječiti ako su proširene vene već nastale.
Foto: Freepik
U današnjem blog postu osvrnit ćemo se na uzroke nastanka proširenih vena. Uz to, bazirat ćemo se i na Pulvinaris proizvode koji vam mogu olakšati bol i otečenost uslijed proširenih vena. Pored Pulvinaris proizvoda koji olakšavaju tegobe ovog izazova, istaknut ćemo i dodatne stavke kojima možete olakšati simptome proširenih vena. One uključuju izmjenu raznih životnih navika koje uz smanjenje proširenih vena, imaju i druge benefite za vaše zdravlje. Tako pomažući sebi uz nove lifestyle navike možete smanjiti ujedno i bol u leđima, bol u vratu, ali i glavobolje.
Proširene vene česte su i kod trudnica i pojavljuju se kao odgovor na tijelo koje se mijenja. Uzrok nastanka proširenih vena i tijekom trudnoće su hormonske promjene i težina vašeg djeteta koje raste. Sve te pojave čine vaše tijelo osjetljivijim na nastanak proširenih vena. Više razine hormona progesterona zajedno sa povećanim volumenom krvi u vašem tijelu može doprinijeti da osjetite i bolove u leđima tijekom trudnoće. Također pritisak vaše bebe na krvne žile u vašoj zdjelici može promijeniti protok krvi u području vaše zdjelice i nogu.
Proširene Vene – Uzroci
Vene u svom sustavu imaju jednosmjerne zaliske koji sprječavaju povratak krvi. Kada zalisci zataje, krv se počinje skupljati u venama umjesto da teče prema srcu. Radi ovog razloga nastaju proširene vene, najčešće u području noga. Odgovor na pitanje zašto se proširene vene najčešće pojavljuju na nogama krije se u činjenici da su tu vene najudaljenije od vašeg srca. Time gravitacija otežava protok krvi prema gore.
S obzirom na to, ovo su potencijalni uzroci proširenih vena:
- trudnoća
- menopauza
- dob preko 50 godina
- stajanje dulje vrijeme
- pretilost
- proširene vene u obiteljskoj povijesti
Foto: Freepik
Kako Dijagnosticirati Proširene Vene?
Nakon pregleda vidljivih proširenih vena na vašim nogama, doktor može provjeriti s vama je li imate oticanja i bol u nogama. Nakon toga, doktor može odraditi i ultrazvuk kako bi provjerio kakav je protok krvi. Uz ultrazvuk kao neinvazivni pregled, postoji opcija i izrade venograma kao izdvojenog pregleda. Venogram podrazumijeva pregled u kojem doktor ubrizgava posebnu boju u vaše noge kako bi mogao pratiti rendgenske snimke područja nogu čime će dobiti bolji uvid u to kako vaša krv teče venama.
Foto: Freepik
Kroz ove preglede uz dijagnosticiranje proširenih vena, možete osigurati da nemate neke druge izazove. Tako se ultrazvuk i venogram mogu koristiti za prepoznavanje krvnih ugrušaka ili začepljenja koji također mogu biti uzrok oticanja i boli u nogama.
Kako Spriječiti i Liječiti Proširene Vene?
Kada biste pratili neke od najčešćih uputa, one bi vam prvenstveno rekle da doradite svoj stil života. No, uz par novih navika koje mogu olakšati bol, otek i vizualne demonstracije proširenih vena mogu vam pomoći i neki dodaci. Od kompresijskih čarapa do masiranja nogu uz valjak jastuk. Ako promjene načina života ne daju rezultate ili ako vaše proširene vene uzrokuju mnogo boli ili oštećuju vaše cjelokupno zdravlje, vaš bi liječnik mogao pokušati s invazivnom procedurom. Više otkrivamo u nastavku.
Životne navike
Naš način života uvelike oblikuje i kvalitetu našeg života. Samim time nije ni iznenađenje kako je upravo prilagodba životnih navika nerijetko odgovor na pitanje kako riješiti neke od zdrastvenih izazova. Tri komponente životnog stila značajno oblikuju naše zdravlje, a to su kretanje, prehrana i san. Naravno, mnogi dodatni faktori oblikuju naše potrebe i za svakoga su različite, ali zanimljivo je koliko splet raznih životnih navika može umanjiti posljedice i proširenih vena.
1 – Izbjegavajte sjedenje/stajanje dugo vremena
Stajanje i sjedenje dugo vremena utječe na stvaranje proširenih vena. Umjesto toga, možete si postaviti podsjetnike da redovno ustajete kad dugo sjedite na radnom mjestu, a istezanje može biti vaša standardna jutarnja rutina. Također, može pomoći da redovno postavljate noge na veću razinu i ispružite ih. Pri tome vam može značajno pomoći i valjak jastuk. Pulvinaris jastuci rađeni od ljuskica heljde kreirani su kako bi pružili maksimalnu ergonomsku podršku. Uz to, rađeni su od 100% prirodnih materijala zahvaljujući prirodnom punjenju i navlaki od 100% pamuka. Svojim laganim masirajućim efektom bit će idealna potpora za noge nakon dugog dana.
Pulvinaris Valjak Jastuk – Kupi Ovdje
Pored valjak jastuka, dobra je ideja birati i jastuk za sjedenje. Sve osobe koje provode dugo vremena sjedeći na svom radnom mjestu koristit će idealna potpora za tijelo uz ergonomski Pulvinaris Donat jastuk za sjedenje. Također, rađen od 100% prirodnih materijala i uz perivu navlaku bit će savršen dodatak svakom uredu, ali i vašem automobilu.
Pulvinaris Donat Jastuk za Sjedenje – Kupi Ovdje
2 – Održavajte zdravu težinu
Održavanje zdrave težine dodatni je faktor koji može značajno utjecati da se proširene vene ne pojavljuju. Višak kilograma može dodatno opteretiti vaše vene. Višak masnog tkiva može pritiskati krvne žile i smanjiti protok krvi. To dodatno opterećuje vene i može dovesti do njihovog oštećenja.
3 – Uključite tjelovježbu
Uključivanje bilo koje tjelovježbe može smanjiti posljedice proširenih vena. Redovita tjelovježba, posebno ona koja uključuje hodanje, plivanje ili vožnju bicikla, poboljšava cirkulaciju i smanjuje pritisak na vene. Tijekom vježbanja, krvne žile se šire kako bi mogle opskrbiti mišiće većom količinom kisika i hranjivih tvari. Ovo širenje poboljšava cirkulaciju i smanjuje otpor protoku krvi.
4 – Koristite kompresijske čarape
Kompresijske čarape su također dobra opcija. Liječnik vam može savjetovati da nosite posebne kompresijske čarape. One stvaraju dovoljan pritisak na vaše noge kako bi krv mogla lakše teći do vašeg srca. Također smanjuju oticanje.
Foto: Freepik
Operativni zahvati
Trenutačno je dostupan širok izbor minimalno invazivnih mogućnosti liječenja proširenih vena. U dogovoru sa svojim doktorom možete odabrati i operativne zahvate nakon što promjena životnih navika ne pomaže, a i dalje osjećate bol i razvijanje proširenih vena.